Làm sao để viêm da tiết bã không tái phát một cách tốt nhất

Làm thế nào để viêm da tiết bã không tái phát? Là một vấn đề mà không phải ai cũng biết tới để điều trị đúng cách. Viêm da tiết bã là một căn bệnh viêm da mãn tính và thường xuyên tái phát. Khi bị bệnh thì người bệnh có những triệu chứng nổi vảy, làm cho da của bạn xấu xí và sần sùi. Khiến người bệnh cảm thấy không được tự tin khi đi ra ngoài, tiếp xúc với mọi người. Hơn nữa, bệnh rất khó có thể điều trị dứt điểm được.

Một số biện pháp để viêm da tiết bã không tái phát

Bảo vệ da một cách an toàn

Khi bị bệnh viêm da thì vùng da thường rất nhạy cảm, nên bạn phải có những cách chăm sóc da khác nhau.

  • Nên tắm rửa sạch sẽ khi bạn tham gia các hoạt động thể dục, thể thao. Nó giúp đẩy lùi được các loại vi khuẩn gây ra bệnh viêm da.
  • Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng khi bạn ra ngoài.
  • Nên mặc quần áo thoải mái khi hoạt động, nhất là khi hoạt động ngoài trời nóng thì mặc các bộ đồ dễ thấm hút mồ hôi.
  • Sử dụng các loại kem chống ẩm phù hợp với da của bạn. Giúp hạn chế sự hoạt động của bã nhờn trong trên da của bạn.

làm sao để viêm da tiết bã không tái phát

Có một chế độ ăn uống hợp lý để viêm da tiết bã không tái phát

Thực phẩm nên ăn

Nên ăn những loại rau xanh, bởi vì trong rau có hàm lượng chất xơ rất hữu ích cho cơ thể. Vì vậy, có thể giúp hệ tiêu hóa hấp thụ tốt các chất, làm cho da có một sự đàn hồi tốt nhất.

Tăng cường nước uống từ trái cây, nó sẽ bổ sung những vitamin cần thiết cho cơ thể, làm cho quá trình lão hóa da bị đẩy lùi hiệu quả. Cải thiện tình trạng viêm da tiết bã, ngăn chặn tuyến mồ hôi dầu hoạt động mạnh. Bạn có thể sử dụng một số loại nước ép từ táo, bưởi, nước cam…

Ăn nhiều thực phẩm để bổ sung đạm cho cơ thể như: cá sông, cá ngừ, cá hồi…

Ngoài ra bạn cũng có thể uống các loại nước uống từ thảo mộc. Nó sẽ giúp cơ thể thanh lọc, đào thải các chất độc trong cơ thể, giảm hoạt động của tuyến mồ hôi nhờn. Hạn chế được bệnh viêm da tiết bã không tái phát.

lam sao chữa viêm da tiết bã

Thực phẩm không nên ăn

  • Hạn chế những thực phẩm có chứa nhiều chất béo, bởi vì chất béo sẽ làm cho sự hoạt động của tuyến mồ hôi dầu diễn ra một cách nhanh hơn. Chính vì vậy làm mất sự đàn hồi của da, mất sự đề kháng trong da.
  • Không nên uống rượu bia, các chất có hàm lượng kích thích.
  • Tránh ăn những thực phẩm cay nóng.

Ngoài ra, bạn phải có chế độ tập luyện và sinh hoạt hợp lý để viêm da tiết bã không tái phát

Chế độ sinh hoạt hàng ngày là

  • Sắp xếp thời gian hợp lý.
  • Bổ sung lượng nước trong cơ thể một cách thích hợp.
  • Tránh làm việc quá sức.
  • Không nên thức khuya, sẽ làm da của bạn bị xấu đi.
  • Nên giữ tinh thần thoải mái, lạc quan và yêu đời.

Vậy nên để viêm da tiết bã được chữa trị một cách tốt nhất bạn phải biết điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày thật tốt. Qua bài viết này giúp cho bạn biết cách làm sao để viêm da tiết bã không tái phát.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *